经期能吃黄酱吗

大酱的经期种类比较多，在对大酱选择的黄酱时候，可以根据自己的经期喜爱进行，常见就是黄酱豆瓣酱、甜面酱，经期这些酱在制作食物上，黄酱都是经期有着不同的方法，而且在味道上也是黄酱有着很大区别，豆瓣酱可以制作很多佳肴，经期例如在制作鱼的黄酱时候，也是经期可以放心豆瓣酱的，那经期能吃黄酱吗？

女性在经期的黄酱时候，饮食需要全面的经期注意，因此对经期能吃黄酱吗？也是黄酱需要对黄酱进行认识，使得在吃的经期时候，对身体也不会有任何的损害，这点也是需要进行注意的。

经期能吃黄酱吗：

黄酱的原料是蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。产于四川、安徽。味鲜稍辣，主要原料是蚕豆。

蚕豆又名胡豆、佛豆、罗汉豆、倭豆等，为一年生或越年生草本植物，属豆科植物。是豆类蔬菜中重要的食用豆之一， 它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。

营养价值

1. 黄酱可补充各种营养成分，改善胃肠道菌群;

2. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆力的健脑作用;

3. 蚕豆中的钙，有利于骨骼的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育;

4. 蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病，如果你是正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效;

5. 蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化;

6. 蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用;

7. 现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。

食用效果

蚕豆味甘、性平，入脾、胃经;

有补中益气，健脾利湿，止血降压，涩精止带的功效;

主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。

适用人群

一般人群均可食用，高血压患者、肾病患者应少食。

以上就是对经期能吃黄酱吗详细介绍，女性经期的时候，是可以少量的选择黄酱的，这样对女性身体也不会有任何的损害，而且女性在经期的时候，也是要注意饮食上，对一些凉性的减少选择，这样不会造成痛经，同时不会让身体有不适的感觉。