您的当前位置:首页 >生活百科 >红枣的营养价值与功效有什么呢 正文
时间:2024-05-02 09:59:47 来源:网络整理编辑:生活百科
红枣是我们生活当中经常会吃到的美食,不但可以在平时的时候直接咬着吃,而且还可以做成各种各样的汤类,也是老少都爱吃的一种食物,我们一般都知道红枣具有补血的功效,可是红枣的功效远远不止这些,还对美容有好处
1、值功说到功效,红枣首当其冲的值功当属养颜美容、滋润皮肤。红枣民间素有“要使皮肤好,值功粥里加红枣”,红枣“百岁不显老,一日吃仨枣”说法;
2、保护肝脏,红枣中的含有的糖、蛋白质、脂肪是保护肝脏的营养剂。红枣中的糖类,蛋白质与脂肪是保护肝脏的营养素,能够促进肝脏合成蛋白,调整白蛋白与球蛋白比例,增强白蛋白与血清蛋白含量,有降低血清谷丙转氨酶水平、防止输血反应等等作用。
3、健胃补脑,中医在处方中遇有药力较猛或刺激性药物时,常配有红枣,以保护区护胃脾,红枣中含有的糖、脂肪、蛋白质、有机酸,对大脑有很好的补益作用。
4、可养血补气,红枣中的高维生素含量,对人的毛细血管有健全的效用。用鸡蛋1个,红枣20个,红糖30克,水炖服,每日1次,用于产后调养,有益气补血之功能。
5、预防脱发,红枣有健脾养胃功能,“脾好则皮坚”,皮肤焕发光泽,毛发有了安身之地,故常吃红枣可预防脱发,且还能够长出乌黑发亮的头发。
6、有利于睡眠,红枣有养血、安神、补脾作用。临睡前食枣喝红枣汤,能让人快快入眠。
7、另外,红枣还有补充钙,防治腹泻,梦遗的作用。
通过上述的介绍,我们知道了红枣的营养价值和功效,可是红枣虽好也不能多吃的,多吃了后容易出现胀泄的情况,所以说小孩子和得暑热病患者还有产妇不能吃,而且在吃的时候我们也可以熬粥喝,或是做成八宝粥,不但美味,同样也有营养。
备孕要做哪些孕前检查?2024-05-02 09:56
髌骨软化症2024-05-02 09:48
老年人甲亢性心脏病的症状2024-05-02 08:41
可以补肾的中药材2024-05-02 08:37
女人怀孕期间最怕这地方发炎2024-05-02 08:33
降血糖的中药2024-05-02 08:24
脱敏治疗2024-05-02 08:16
什么是干眼症2024-05-02 08:08
饮食习惯能够控制生男生女?2024-05-02 07:44
想长寿 脑常空2024-05-02 07:32
高龄女性备孕吃什么好?2024-05-02 09:50
吸痰的注意事项2024-05-02 09:45
记忆力减退的原因2024-05-02 09:44
萎缩性咽炎2024-05-02 09:24
怀孕24周检查什么呢2024-05-02 07:50
阳痿了怎么办2024-05-02 07:46
脓包型痤疮怎么治疗2024-05-02 07:32
呼吸衰竭的症状2024-05-02 07:28
女人尿多便秘可能是子宫肌瘤的症状2024-05-02 07:27
菊花脑能降血糖吗2024-05-02 07:21