如果说生姜相信大家第一个想到的吃姜就是作为烹饪的一个配料吧！的好处确在烹饪一些食物的时候，尤其是吃姜肉类食物性味比较浓重，有了声腔就可以很好的好处去除腥味，让食物变得更加的吃姜美味，除此之外其实吃姜还可以给我们带来很多的好处保健作用，下面就去详细的吃姜了解一下吧！

其实生姜除了可以作为朋友认识好的好处一种食材同时也有很高的药用价值，还可以帮助我们促进消化增强食欲，吃姜所以说适当的好处吃生姜，对我们的吃姜身体健康也有很大的保健效果。

生姜具有解毒杀菌的好处作用，生姜中的吃姜姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，好处它有很强的吃姜对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。

生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。

生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。

生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。

生姜具有发汗解表，温肺止咳，解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

值得注意的是，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。

通过上面的介绍我们可以了解的到其实生姜不仅仅作为一种食物被人们喜爱，同时他也还有很高的药用价值，是治疗一些疾病不能缺少的保健食材，因此在生活中的不同领域，我们都可以看到生姜。