盗汗是一种临床常见的症状，尤其是回事久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。晚上中医认为，睡觉盗汗多由于气阴两虚，脑门不能收敛固摄汗液而引起，出汗若盗汗日久不愈，回事则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。

1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

3、参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

上文中对晚上睡觉脑门出汗是怎么回事给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助，身体是自己的，只有自己重视起来，才是最高的保障，当然了肾虚的调理方法有很多，多吃一些补肾益气的食物，平时注意锻炼身体，都必须要做到。