大腿外侧痛有两种情况，大腿一是根部股外侧皮神经炎，二是痛究股外侧皮神经卡压综合征。

股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛，股外侧皮神经系由第2～3腰神经发出，通过腰大肌外侧缘，斜过髂肌，沿骨盆经腹股沟韧带之深面，在髂前上棘以下10厘米处穿出阔筋膜至股部皮肤。在该神经行程中，如果由于受压、外伤等某种原因影响到股外侧皮神经时，即可能发生股外侧皮神经炎。多见于较肥胖的中青年男性。

股外侧皮神经卡压综合征是指该神经在途经之处因某种致压因素卡压而引起的神经功能障碍。

女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。按照中医理论，治疗膝关节炎一般从补肝肾入手。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。

补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。

上面讲了几种引起大腿内侧疼痛的原因，但是除了这些原因以外，还有其他的一些原因，比如性交太激烈、关节炎等等，所以患者应该弄清楚自身疼痛的原因，才可以对症下药。建议要多对大腿内侧的肌肉进行按摩和放松。