1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
2.乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
不同品种的茶适合不同的人群,选择适合的最关键。喝茶要达到减肥的效果,饮用方式非常重要,首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。在饭前、饭后各一杯,分解和排斥脂肪的效果更佳,要注意的是,饭后一个小时后才能喝茶,大家要注意哦。
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