1、吃菠菜菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，禁忌而菠菜含有丰富的吃菠菜维生素C，所以二者不宜同食。禁忌

2 、吃菠菜菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的禁忌食物同食。

3、吃菠菜菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是禁忌含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，吃菠菜一旦菠菜和豆腐里的禁忌钙质一结合，就会引起结石，吃菠菜还影响钙的吸收。如果一定要吃的话，就把菠菜用开水烫一下就可以了。

4、菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素c较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。

5、菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。

通过小编上面的分享你对于如果吃菠菜，以及菠菜的一些饮食禁忌是不是有了一些明确的认识，那么在今后的生活当中，如果你要食用菠菜，记得这些禁忌哦！