栗子仁是吃栗我们生活中最常吃的一种食物，营养家价值也是仁上仁非常丰富的，但是火栗有很多人总是认为栗子仁容易导致身体上火，下面一起了解下吃栗子仁会上火吗？

栗子仁的营养营养价值

1、栗子中所含的价值丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，吃栗能防治高血压病、仁上仁冠心病、火栗动脉硬化、营养骨质疏松等疾病，价值是吃栗抗衰老、延年益寿的仁上仁滋补佳品；2、栗子含有核黄素，火栗常吃栗子对日久难愈的营养小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3、栗子是价值碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

吃栗子仁上火吗

栗子煮着吃不会上火，炒栗子很容易上火。

每个人的身体情况都是不同的，了解了吃栗子仁会上火吗的之后，希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助，调整好饮食对身体健康有很多好处。

(责任编辑：生活家居)