黑龙江中医药大学临床医学院教授孙河说，电脑长时间伏案，族解近距离工作，除视过度使用眼的疲劳调节能力，都会加重视疲劳。运动长期用眼者，电脑应高度重视眼保健。族解解除视疲劳最好的除视办法依次是：运动、做眼保健操、疲劳远眺、滴抗疲劳眼液。
据孙河教授介绍，当感到头昏脑胀时，轻轻闭上眼睛，做一遍眼保健操，然后向远处眺望一会，视疲劳会立刻解除。如有条件的做户外运动则更为理想。
此外，到医院请医生在耳穴中选择眼保健穴位做耳压，平时工作疲劳时，闭目按按耳穴，也有很好的作用。再有，中药当中平补肝肾、清肝明目的药物，也有抗视疲劳的作用。
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