红曲米的营养营养价值

1、红米含有较多的价值营养素，其中以铁质为最丰富，吃红故有补血及预防贫血的曲米功效。2、上火而丰富的红曲淀粉质与植物性蛋白质，可补充消耗的营养体力及维持身体正常体温。3、价值而其内含丰富的吃红磷，维生素A，曲米B群，上火则能改善营养不良，夜盲症和脚气病等，以能有效纾缓疲劳，精神不振和失眠等症状。

上火

虽然食物种类有很多，但是不同的食物对身体的起到的作用是不一样的，上面是吃红曲米会上火吗的介绍，这样喜欢吃红曲米的人就能更好的调整了。