１。电脑忌饮食过饱

吃得过饱后，饮食大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的禁忌物质，会明显增加，电脑使大脑节奏减慢，饮食效率降低。禁忌

２。电脑忌多吃甜食

糖在体内过多，饮食可使体液改变其碱性的禁忌正常状态，成为酸性体质，电脑引起脑功能下降，饮食精神不振、禁忌记忆力涣散、电脑反应迟钝。饮食

３。禁忌忌多食油炸食品

油炸食品含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用。

４。忌主食过精

只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、健忘、焦躁等。