现在越来越多的吃白人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的米饭营养价值都是不一样的，其中白米饭是上火最常是的一种食物，那么吃白米饭会上火吗？

白米饭的白米营养价值

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的营养蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的价值组成比较完全，人体容易消化吸收。吃白糙米饭中的米饭矿物质、膳食纤维、上火B族维生素(特别是白米维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的营养赖氨酸含量较低。

吃白米饭上火吗

吃米饭是价值不会引起上火的，喝点小米粥，吃白这个是米饭能去火的，而且是上火能够养胃的。

保证健康的身体才能更好享受生活，上面就是对吃白米饭会上火吗的介绍，这样在吃白米饭的时候也能结合自己的身体情况选择了。