1、应该多吃一些美白祛斑，大腿淡化色素的根部食物，比如说黄瓜粥，黑痒红枣汤，应该柠檬汁等。大腿

2、根部黄瓜粥每天喝两次，黑痒经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙，对于消除雀斑效果非常好。

3、木耳红枣粥每天喝两次经常食用，可以淡化和消去脸部黑斑色素，因为木耳可以滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，所以对皮肤都是百益而无一害。

4、经常食用柠檬汁，不但能够美白皮肤，消除雀斑，去除黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。

5、最好少吃胡萝卜，少食盐可以减少黑色素的形成。

6、不要使用一些含有雌性激素的软膏或化妆品，容易促进黑色素形成。

7、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，早晚各擦一次。

8、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

9、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，用几次后也会变得白嫩。

10、将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后抹上，然后轻轻拍打，20分钟后洗掉。

通过小编这么一解释你现在肯定知道大腿根部很痒的话应该怎么调理了，以后你可以根据上面的方法对你的身体进行调理，这样就能让你的身体很快的好起来，而且还不用吃药，但是如果你一直拖着的话很有可能会带来很严重的后果。