玉米粒的玉米营养营养价值

1、玉米的价值胚芽和花粉里含有大量 维生素 E，可增强人的吃玉体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰 老。米粒 2、上火 玉米含有黄体素、玉米营养 玉米黄质，价值 尤其后者含量较丰，吃玉 因此玉米可说是米粒抗眼睛老化的极佳补充食物。 3、上火玉米有调中开胃及降血脂、玉米营养降低血清胆固醇 的价值功效。玉米所含脂肪中 50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素 E 及丰富的维生素 B1、B2、B6 等，故玉米油能降低血清胆固醇，预 防高血压和冠心病的发生。

玉米味甘，性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 不会上火。

身体上火虽然不是什么疾病，但是对身体的伤害也是很大的，所以平时注意饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃玉米粒会上火吗的介绍，希望每个人能注意饮食的改善。