电脑族怎样缓解电脑综合症

使用鼠标腕垫有助于预防和治疗鼠标手。电脑电脑现在又有人新近发明了一种有鼠标槽的族样综合症电脑桌，鼠标被放置在略低于桌面的缓解槽内，这样即使不使用鼠标腕垫，电脑电脑也能保证操作鼠标时手腕伸直、族样综合症不弯曲。缓解

光电鼠标

传统鼠标的电脑电脑滚珠积灰后摩擦力加大，操作时需要用力来回拖动，族样综合症增加手腕疲劳。缓解而光电鼠标使用方便轻松，电脑电脑有助于预防和治疗鼠标手。族样综合症

眼部按摩器

注视电脑显示屏时间过长，缓解眼睛容易疲劳、电脑电脑干涩、族样综合症充血，缓解以及视力减退。在眼部按摩器中装上热水热敷或装上冷水冷敷，都有助于保护视力和眼睛健康。也可用热毛巾热敷或冰袋冷敷双眼。

哑铃

装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。

绿色植物

绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量，同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物，其香味还有增强记忆、调节情绪的功效。

梳子

操作电脑时注意力高度集中，大脑容易疲劳。不时用木质梳子梳头，能达到头部按摩的效果，有助于缓解大脑疲劳，振奋精神。

靠垫

借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松，可以有效预防和治疗腰部酸痛。测试发现，使用靠垫还能放松颈部肌肉，有助于预防和治疗颈椎病。

冰袋

方便的冰袋既可以用来冷敷疲劳、充血的双眼，也可以用来冷敷额头，缓解疲劳。

保湿喷雾

电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了较多灰尘，并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤，还能清醒大脑、缓解疲劳。

柠檬

柠檬的香味能刺激大脑皮层，提高工作效率，并可使人免受外部环境造成的心理压力，消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素成分也有助于补充体力。

最新评论