经期对于女性朋友来说是经期一个非常特殊的时期，因为在经期女性朋友变得和原来很不一样了，虾酱在经期很多女性朋友会出现心情烦躁的经期现象，而且有些女性朋友会长出青春痘以及出现身体浮肿，虾酱其实这种症状都是经期正常的，经期一过一般就消失了，虾酱但是经期如果要缓解这些症状我们就必须从饮食入手来护理才行。

那么女性朋友在经期能不能吃虾酱呢？我们要深入了解一下虾酱以及虾酱的虾酱营养成分后，才能回答出到底虾酱适不适女性朋友在经期食用。经期

虾酱是虾酱韩国、中国沿海地区、经期香港以及东南亚地区常用的虾酱调味料之一，是经期用小虾加入盐，经发酵磨成粘稠状后，虾酱做成的经期酱食品。味道很咸，一般都是制成罐装调味品后，在市场上出售。亦有将虾酱干燥成块状出售，称为虾膏或虾糕，味道较虾酱浓郁。

虾酱一般作为调味使用。放入各种鲜菜内、肉内食用，味道最鲜美。吃汤面加入少许虾酱，则别具鲜味。也可生吃，也可蒸一下作菜肴吃。虾酱就是用虾制作的酱。制作海鲜酱一般都是在每年的8~10月份，因为这时的虾多且味美。制作时，选10斤虾皮(一种小虾)用清水洗净，放入干净的坛子中，再放入精盐1500克，用木槌轻捣数下，然后封好口，以后每天还要再捣上一次，等15天虾酱自然发酵后，就可以调制食用了。虾酱可制成多种口味。既可用于下饭，也可用葱丝蘸酱配玉米饼食用，还可用于菜肴的调味，如虾酱豆腐、炸虾酱鸡翅等等。

宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

上文我们介绍了女性朋友在经期容易出现一些不好的症状，而这些症状其实在经期过后一般都会消失，女性朋友在经期要有清淡的饮食，这样这些症状带来的痛苦就会减少，上文提到的虾酱虽然是美味的调味料，但是不适合经期食用。