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电脑工作者饮食要讲究
时间:2024-05-09 17:17:21 出处:生活家居阅读(143)
现代社会,电脑整日与电脑相伴的工作人越来越多,此时此刻,食讲已经连续几小时坐在电脑前的电脑你,想不想知道长伴电脑应该吃什么?
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,工作视网膜上的食讲视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。电脑因此,工作电脑操作者应多吃些胡萝卜、食讲白菜、电脑豆芽、工作豆腐、食讲红枣、电脑橘子以及牛奶、工作鸡蛋、食讲动物肝脏、瘦肉等,从而补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收及抵抗放射性物质的作用。
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