降压枕疗法
据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，高又名寒水石，血压其性大寒，中药主治中风寒热，处方有解肌发汗，高除口干舌焦，血压头痛雅疼等功能，中药及袪瘟解热之良药”。据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用石膏枕头，以寒克热，能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。
石膏降压枕气功疗法
一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10～30分钟，每日1～2次。
高血压中药处方是比较多的，以上介绍的两种是比较有效果的，而且对于老年人的身体来说是比较适合的，因为上述的方法基本上是没有什么副作用的，可以让老年人在进行治疗的时候不用承受副作用的冲击，所以，建议老年人们可以尝试以上的方法。
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