只是喝柠檬水的话，对身体很有好处，白醋可以清洁肠道，柠檬对减肥有辅助作用。功效如果在用餐的时候加一点点醋，长期坚持能够软化血管，促进新陈代谢，也是有好处的。 但是两种都是有较强刺激的酸味食物，可能会伤害食道以及消化道，所以要慎用。
如果想利用这两样东西减肥，可以尝试比较温和的方式。比如，用新鲜的柠檬切一片泡水喝，想喝醋的话要用水稀释才能喝，一般以小汤匙要兑一杯水，一天不要超过三杯。如果不讨厌的话，可以在喝去油鸡汤的时候加一点儿醋，再吃凉面，凉拌菜的时候加醋都是不错的选择。醋是好东西，但是食用过量同样有害。
功效
美容
柠檬水，专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。
大家都知道白醋和柠檬水都是呈酸性的，饭后和适量的白醋柠檬水能起到消化和软化血管的作用，而柠檬水又有美容养颜的作用，所以在日常生活中，白醋柠檬水深受爱美女性的喜欢，但是物极必反，不管是什么东西都不能多吃，虽然白醋柠檬水的功效不错。
(责任编辑：生活妙招)
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