一忌性子急，血压血冲动发脾气;二忌藏苦衷，预防心情受压抑;
三忌太兴奋，脑出中风因喜极;四忌悲和哀，教高忌歌精神强刺激;
五忌嗜酒肉，血压血痰阻血凝塞;六忌睡眠差，预防熬夜不歇息;
七忌头猛震，脑出抬举出过力;八忌大便干，教高忌歌登厕强屏息;
九忌干重活，血压血运动不适宜;十忌跌仆伤，预防中风由此起。脑出
按歌多保重，教高忌歌可防脑血溢;益寿又延年，血压血健康伴随你。预防
下面推荐一首《高血压十忌歌》，相信对你有效降压和预防脑出血有帮助：一忌性子急，冲动发脾气;二忌藏苦衷，心情受压抑;三忌太兴奋，中风因喜极;四忌悲和哀，精神强刺激;五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞;六忌睡眠差，熬
一忌性子急，血压血冲动发脾气;二忌藏苦衷，预防心情受压抑;
三忌太兴奋，脑出中风因喜极;四忌悲和哀，教高忌歌精神强刺激;
五忌嗜酒肉，血压血痰阻血凝塞;六忌睡眠差，预防熬夜不歇息;
七忌头猛震，脑出抬举出过力;八忌大便干，教高忌歌登厕强屏息;
九忌干重活，血压血运动不适宜;十忌跌仆伤，预防中风由此起。脑出
按歌多保重，教高忌歌可防脑血溢;益寿又延年，血压血健康伴随你。预防
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