美味的适合实芡实食物是所有人都喜欢的，但是吃芡饮食不当也会带给我们一些痛苦，其中芡实就是副作很多人在吃的时候很有争议的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃芡实呢！适合实芡实

副作用

芡实没有什么副作用，吃芡芡实无论是副作生食还是熟食，一次切忌食之过多，适合实芡实否则难以消化。吃芡

禁忌人群

便秘、副作尿赤者及妇女产后皆不宜食芡实米。适合实芡实

任何一种事物都有自己不同的吃芡营养价值和属性，根据身体的副作情况搭配好食物我们能变得更加的健康，上面就是适合实芡实对哪些人不适合吃芡实的介绍，通过了解以后我们就能够让自己拥有健康年轻的吃芡身体。

副作