火龙果这种水果含有很多的吃火维生素C，这对于我们预防皮肤衰老是龙果有很大帮助的，所以我们吃火龙果可以起到美白肌肤，效作抗衰老的吃火作用。而且我们都知道火龙果这种水果含有的龙果糖类是比较少的，而且它也是效作一种清凉解暑的水果，这对于我们在夏天来说，吃火食用火龙果是龙果可以起到避暑作用的。

1.抗衰老

有抗氧化、效作抗自由基、吃火抗衰老的龙果作用，还具有抑制脑细胞变性，效作预防痴呆症的吃火作用。

2.保护胃黏膜

含有的龙果植物性白蛋白，这种有活性的效作白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果是含有丰富的维生素的，可以适当的多吃一些，还可以起到清热解毒去火的效果 ，宝宝如果有点便秘上火的话，可以多吃点，火龙果实相当有益健康，其营养价值极高，含有丰富的钙、磷、铁…等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维。白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质，红龙果的花、果、茎均属於质地最优良的植物性白蛋白，其对重金属的污染有解毒的作用，对胃壁也有保护作用。

以上是我们关于吃火龙果的功效与作用的详细介绍，相信大家对于我们所介介绍的火龙果的功效与作用也有了一定的了解了吧，火龙果的确是好东西，所以我们建议朋友们平时多吃，而且火龙果的吃法也是非常多的，希望你们可以多吃一些火龙果。