如果搞一个采访，花生问一问产妇在坐月子的猪脚时候都吃了什么，你会发现许多产妇在坐月子的营养样时候，都要喝一盅汤，价值就是花生用猪蹄、花生等食材炖制的猪脚汤，因为这种汤可以起到催奶的营养样作用。那么，价值花生猪脚汤是花生怎么炖制的呢？这种汤会有哪些营养价值呢？下面就听小编为你一一道来！

营养价值：

猪蹄：猪蹄中含有较多的猪脚蛋白质、脂肪和碳水化合物，营养样可加速新陈代谢，价值延缓机体衰老，花生并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的猪脚双重作用，另外具通乳脉，营养样滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平，味甘;入牌、肺经;具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产

后乳汁缺乏。

制作方法：

主料：猪蹄(500克)

辅料：花生(50克)

调料：盐(2克)

制作工艺

1. 将猪蹄刮洗干净;

2. 与花生同煮;

3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度;

4. 食用时可酌加食盐调味。

花生猪蹄汤不但可以起到催奶、下奶的作用，还可以让女性的皮肤更加的细腻，更加的有弹性，起到美容养颜的作用，所以即使没有坐月子，也不妨经常的适当吃一些花生猪脚汤，而且做法并不复杂，所以爱美的女士完全可以在家中试一试。