1微微张嘴，咽鼓就像打呵欠一样。管疏张到像是通地要说“啊”一样就差不多了，准备打个呵欠。咽鼓

保持张嘴，管疏慢慢把嘴张成“O”形，通地直到打出一个完整的呵欠为止。感到耳朵通畅时就可以停下来了。如果第一个呵欠还不够，就重复进行。当压力重新达到平衡时，你会有所知觉的，不但能听到和感觉到突地一下，还会突然间比耳朵塞住时听得要清楚得多。

2嚼一片口香糖。如果打呵欠不管用，那么嚼口香糖——或者甚至模仿嚼口香糖的动作——或许有效。这个动作有助于平衡耳朵内外压力。和打呵欠一样，嚼口香糖也能作为预防措施。当你知道要应对海拔高度变化时，就提前开始嚼口香糖，这样接下去就能防止耳塞。不要嚼小片口香糖，只有大块的才有用。

3头向后仰，下颚前伸。眼睛望向天，这样能让你的咽鼓管处于合适的位置。下颚前伸。下颚前伸能帮你打呵欠，从而打通咽鼓管，释放压力。

4、做Valsalva动作。Valsalva动作的原理是对咽鼓管施加反向压力。捏住鼻子，闭嘴，试着轻轻用鼻子呼气。这样做应该就能让咽鼓管畅通，平衡压力，让你的耳朵恢复正常。

5、不要不敢求医。如果你的耳朵总是塞着不通，那就可能是更严重的鼻窦问题引起的持续炎症。去看医生，他们或许能建议你服用某种非处方止痛药、鼻喷剂或抗生素。[2] 同时，也可采取措施减轻你的耳部疼痛或感染症状。

注意上面所介绍的这些技巧，对帮助你疏通咽鼓管是比较有利的，而且这样的方法，也比较的方便有效，所以在生活当中，发现这种问题的时候，不是说要盲目的自己用药， 可以采取以上所推荐的这些妙招，同样也能够起到功效。