下身总是总湿湿的是女性朋友在生活中经常碰到一个现象，它通常发生在阴道内、下身大阴唇外侧和阴阜等处。总湿当然并不像其它恶性疾病会直接对女性的下身机体产生破坏性的伤害，但也影响到了女性朋友的总湿日常的生活和工作。下身总是下身湿的怎么办？下身总是湿的话，除了可以买药吃之外，总湿平时的下身生活方法也很重要哦！下面三种方法可以有效缓解下身总是湿的这种症状。

1、首先建议大家经常用艾叶泡脚。拿一把艾叶熬一下，熬出汁，然后用来泡脚，待水稍微凉了一些再加些开水，一直到泡出汗然后擦干脚。下体湿主要因为体内有湿气了，通过泡艾叶水排汗，就可以将体内的湿气排出。但是要记得经常泡哦，这是长期的任务，经常做才有效果。

2、其次建议大家泡脚的时候放些圆润比鸡蛋稍微小的石头。大家都知道我们的脚上是有很多穴位的，但是不知道哪个是哪个，那么用一把石头，泡脚的时候踩上去，就可以按摩到各个穴位，就可以促进血液流通，汗液就容易排出，湿气也就排出来了。下体也会干的。

3、最后建议大家平时可以煮点赤小豆吃。赤小豆煮水也是排湿气的良药，体内的湿气没有了，那里都不会湿湿的了。

注意事项：注意泡脚的时候水不能太烫哦，微微烫脚就可以了。而且要经常泡，不能今天泡了明天泡，这样效果不好的。煮赤小豆的时候可以放些红糖，有助于血液循环，还可以改善皮肤哦！

以上就是关于下身总是湿的怎么办的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以得知，下身总是湿的这种情况是比较常见的，如果是疾病引起的，大家除了服用药物之外，还可以参考下上面介绍的相关方法哦！这些方法都是可以很好缓解这种症状的呢！