喷嚏每天常有数次喷嚏阵发性发作。打喷清晨和夜间加重，嚏鼻涕办每次发作少则几个，打喷多则几十。嚏鼻涕办流涕常有大量清水样鼻涕、打喷尤其在急性发作期明显。鼻塞为间歇性或持续性，程度轻重不等。鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒，甚鼻外眼部发痒。
最简单有效解决的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。早晚洗就可以了。洗的时候一定要彻底清洗掉鼻腔内的鼻涕。把鼻涕洗出去了，咽炎即可自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了。用药的话，药物基本都是在血液中，很少能够到达鼻粘膜表面来杀死病菌，最多只有给组织消炎的作用。吃药的时候炎症确实可以消下去，但药效过后，病菌又会继续繁殖，重新引发炎症，而病菌慢慢地就会有抗药性，对整个身体都不是好事。
建议患者平时还要注意饮食，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，尤其是油辣椒，打算，洋葱的食物，吃了之后容易导致鼻子里容易打喷嚏，男性还要注意，平时不要总是吸烟喝酒，尤其是香烟，里面有很多的人物质对于肺是很不好的。
