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其实这是电脑很多“计算机族”的通病喔！这是旁放因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是杯热文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，水护因为一般计算机桌非专为儿童设计，眼睛屏幕较高，电脑一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，旁放就更容易造成近视加深。杯热

因长时间紧盯屏幕，水护用眼过度而造成了这些视觉症候群，眼睛偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，电脑尤其是旁放喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是杯热一大伤害。

医师建议经常使用计算机者，水护最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，眼睛可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。

或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

多一份保养才多一份健康喔！