女人一旦肾虚，款食则很快出现精神疲惫、疗方反应低下、有效腰酸腿软、缓解皮肤颜色枯槁、女性下眼睑颜色暗淡、肾虚耳廓颜色焦枯、款食骨骼脆弱等等，疗方所以女性总是有效青春短暂、红颜易老，缓解祸根之一就是女性不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的肾虚最佳食物，有肾虚的款食女性不防试试，效果不错的疗方。

女性肾虚的有效五款食疗方

豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

胡萝卜羹

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

(责任编辑：安全防骗)