电脑操作者爱眼之道

日常频繁使用和操作电脑的电脑道人避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。操作如果你是电脑道眼镜族，那么配一副合适的操作眼镜是很重要的。

４０岁以上的电脑道人，最好采用双焦点镜片，操作或者在打字的电脑道时候，配戴度数较低的操作眼镜。工作的电脑道姿势和距离也很重要的，尽量保持在６０厘米以上距离，操作调整一个最适当的电脑道姿势，使得视线能保持向下约三十度，操作这样的电脑道一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的操作面积减到最低。当然，电脑道荧屏的光亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。选择眼药水学问大

眼药水有非处方用药和处方用药。一般来说，即使是保健型的眼药水也不能经常点，而且不能点很长时间，因为里面有一些防腐剂，长时间使用对眼睛不利。

治疗性的眼药水必须在医生的指导下使用，一般居民家中，可能都备有一到两种眼药水，用于“消疲劳”或者“消炎”。殊不知，眼科疾病千变万化，仅凭外眼的观察而不是把握病的根本就随意用药，常会祸害终身。专家建议，在目前的医疗条件下，家庭中没必要备有眼科用药，有眼部问题出现，应及时找眼科医生进行咨询或者诊治，即使家庭中备有药物或需长期使用，也应不定期地进行眼科咨询.