夏威夷果口味清淡香甜，血脂同时还有一股奶香味，高能果味道非常好，吃夏所以非常受到大众的威夷喜爱。同时夏威夷果当中还含有大量的血脂对人体有益处的成分，所以适当吃一些夏威夷果还能够使身体免疫力得到加强。高能果不过一些有着高血脂情况的吃夏人群非常担心自己是否可以吃夏威夷果。那么就让小编为大家解答吧。威夷

其实从健康的血脂角度上说日常吃夏威夷果的话，还可以起到一定的高能果降血脂的效果，因此有着高血脂情况的吃夏人群是可以吃夏威夷果的。

常吃夏威夷果的威夷功效：

1、健脑益智

人类的血脂脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的高能果发育来说，需要的吃夏第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。1

2、降血脂

它有调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。

3、美容护肤

夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。

当然，在吃夏威夷果的时候还需要尽量挑选一些新鲜的夏威夷果，如果夏威夷果已经出现了变质的情况，那么就不能够吃。在购买夏威夷果以后还需要注意储存环境，尽量把夏威夷果放在干燥的地方，以免夏威夷果因为受潮而变质。