（1）养成定时大便的血办习惯，大便以稀糊状为佳。​拉

（2）减少增加腹压的肚肛姿态，如下蹲、门出屏气。血办忌久坐、​拉久立、肚肛久行和劳累过度。门出

（3）忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

（4）多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、

荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、

金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

（5）要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

（6）减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。

（7）多饮水，对软化大便有一定的作用。

（8）食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品。

从以上的介绍来看，拉肚子肛门出血这是一种体内肠道消化系统发生病变的反应，人们应该对这种现象引起高度的重视才行，因为拉肚子肛门出血这种疾病对于人体的威胁是非常大的，如果不加以治疗的话就很有可能发展成为其他的疾病。