内容摘要：柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以加

柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，柠檬因为绿茶里面的和绿好氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。茶最除了不能和茶类一起冲泡外，起冲柠檬和牛奶也不宜同喝。柠檬建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，和绿好日间喝茶，茶最二者都可以加入蜂蜜。起冲

柠檬和绿茶最好不要一起冲泡

柠檬和绿茶最好不要一起冲泡

天津读者常女士问：我今年75岁，柠檬身体健康，和绿好听人说喝柠檬水和绿茶都很好，茶最请问这两样东西可以一起泡着喝吗，起冲有什么好处和坏处？

柠檬水和绿茶对于老年人养生都很不错。柠檬柠檬水中含有大量柠檬酸盐，和绿好能够抑制钙盐结晶，茶最从而阻止肾结石形成，还有开胃消渴的功效。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以预防心血管疾玻

但柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以加入蜂蜜。

但要注意的是，口腔溃疡患者不宜喝柠檬水；喝过多柠檬水容易产生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝。在绿茶、红茶之中，其实老年人更适合饮用红茶。因为绿茶的制作工艺中没有发酵环节或者发酵程度较低，属寒性茶。而红茶经过了全发酵制作，茶多酚的含量因氧化反应而减少，可以养胃护胃。如果是气候干燥容易上火的季节，老人可以适当喝些绿茶，以清热止渴。