1、离体避免在潮湿处睡卧，治疗不要汗出当风，膝关不要在出汗后，节游即洗凉水浴或洗脚，离体以防风、治疗湿、膝关寒三邪气对膝关节的节游侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。离体
2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10~20秒，放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行，自我按摩双腿。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
以下情况可考虑手术治疗：
1、X光片上可见膝关节内已有游离体(又叫关节鼠)。
2、膝关节骨质增生严重，已形成骨赘，严重影响其功能。
3、合并半月板损害或出现盘状软骨。
4、膝关节过于增生，出现关节腔狭窄，骨破坏明显或关节畸形，致使行走甚痛，经多个月保守治疗无效，年龄在50岁以上者可考虑作全膝关节置换术。
川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏涂抹在患者增生部位，盖上1层塑料纸及纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程
白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂。颈椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)。此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。
以上就是有关膝关节游离体治疗方法，希望对大家是有帮助的，定期去医院做检查病情的治疗，这对我们的身体健康是非常的有帮助的。健康的生活方式，健康的锻炼对我们也是有很大的作用。好好的照顾自己的身体健康，使自己的身体处于一种健康的状态对我们也是重要的。
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