现代职场人很注重养生，车前有泡决明子、效车车前子等，药膳甚至有一些是和养在中医看过之后，开的生方调理茶饮用来泡水喝，对身体有调理和治疗的车前效果，今天小编推荐车前子的效车药膳和养生方，可以治疗小便不利，药膳目赤肿痛，和养暑湿泄泻，生方降压，车前痛风等疾病的效车治疗和预防，和小编一起来看看吧！药膳

车前子药膳

车前子粥：车前子、和养粳米各50克。生方将车前子装入纱布袋中，加水煎煮30分钟，取出布袋弃去。将粳米加入药液中，先用武火煮沸，后用文火煮成粥，调入适量白糖即可食用。此粥有清热利湿、明目的作用，用于湿热淋浊，小便不利，目赤肿痛，暑湿泄泻等症。

山药车前子粥：干山药30克(研粉)，车 前子10克，粳米50克。将车前子装袋内，加水煎煮30分钟，取出布袋弃去。药液中加入粳米煮粥，沸后加入山药粉，煮成稠粥。每日3餐，连续服用。此粥有利小便、大便的功效，适宜于大便久不成形者的食疗。车前叶粥：车前叶(鲜品)30克，葱白15克，粳米50克，加适量水，武火煮沸后改为文火煮粥。粥成后加入适当调料。此粥有利尿通淋、清血热及明日作用，适用于小便涩痛不利，尿血，水肿，肠炎泄泻，以及目赤肿痛，咳嗽痰多等。

养生经验方

分水丹：白术30克，车前子15克，水煎服。此方健脾止泻，主治小儿夏季腹泻。

车前子粉：车前子炒焦研末，1岁以内每服0.5克，1～2岁每次服1克，每日2～3次，主治小儿单纯性消化不良。

降压方：车前子9克，水煎服，当茶饮之，有降压功效。服用1个月疗效不明显者，车前子用量加至18克，3个月为1疗程。对于单纯性高血压初期，1个疗程后，眩晕、头痛、目昏、失眠等症状会有明显改善，血压也会明显下降，且无不良反应。

痛风方：车前草40克，水煎服，每日2次，每次200毫升。

车前子：车前草又名车轮菜，田灌草，为车前科多年生草本植物。车前子是车前草的种子，其具有通淋、清热解毒、清肝明目、祛痰、止泻的功效。其性味甘寒，对于热结膀胱引起的 小便淋沥涩痛者，常与木通、滑石、瞿麦等同用。

由于它能分清浊、利小便，所以能止泻，即“利小便以实大便”之意，既可以单独使用，也可以配伍使用。由于它还能清肝热、明眼目，所以对目赤肿痛、目暗昏花亦有疗效，还用于肺热咳嗽等病症;但肾虚滑精者慎用。车前子入汤剂宜包煎。车前草与车前子功用相近，但车前草又有清热解毒及止血功能，可用于湿热泄泻，热毒痈肿，血热出血等。

车前子的药膳和养生法可以防治多种疾病，对身体也有调理和养生的效果，可以根据自身的症状调理一下。