月经对于女性来说是何调很重要的，如果月经不正常的整月话，那么对于一个女性来说身体就会变得不正常，经周而女性的何调月经不健康的话还会影响到女性的生育功能，甚至会导致女性变得突然衰老，整月如果女性的经周月经不正常的话月经总是会出现提前或者是推迟的现象，这样下来女性就会特别的何调担心，那么如何来调整女性的整月月经周期呢？

那么，月经提前怎么调理呢？身体的经周调理与疾病的治疗是类似的，对症下药往往效果最好。何调所以，整月对待月经提前，经周最好的何调调理方式也是针对出现月经不调的原因进行的。一起来了解下月经提前的整月相关调理措施吧。

1、经周气血虚弱型提前：

【症状】神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。

【治疗】宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。

2、血热型月经提前：

【症状】症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。

【治疗】芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

3、肝郁化热型月经提前：

【症状】月经提前，量多或少;色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。

【治疗】可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。

平常保健

平时的饮食应清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

月经提前的女性朋友平时宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。

以上的这些食物就是可以帮助女性调节月经周期的各种方法，而大家在做处理的时候这些食物一定要发挥尽至，不是说这些食物吃得越多对身体的健康月好，就可以恢复月经周期了，要合理给自己安排食物，如果发现自己的月经不对劲的话立马就要到医院做个及时的检查，根据自己所检查的结果来对症调节。