绿豆是绿豆很常见的，对绿豆的和蜂选择可以放心进行，吃绿豆对身体各方面问题有很好帮助，够起而且它具体减肥功效，绿豆很多人在夏季的和蜂时候，都是够起会选择它进行减肥，不过要注意在使用绿豆减肥的绿豆时候，一定要长期进行，和蜂这样对减肥才会有帮助的够起，那绿豆和蜂蜜能一起吃吗，绿豆这是和蜂很多人不了解的。

绿豆和蜂蜜能一起吃吗：

可以。够起

并且可以治疗咽喉肿痛。绿豆

还可以做成粥

【绿豆蜂蜜粥】

用料：绿豆60克，和蜂蜂蜜50克，够起大米100克。

制法：1、将绿豆、大米去杂，洗净，备用。

2、锅内加水适量，放入绿豆、大米煮粥，熟后调入蜂蜜即成。

每日2次，连服15-20天。

功效：绿豆性凉，味甘，有清热解毒、降压明目、利尿消肿等功效。蜂蜜有清热、解毒、润燥、补中、止痛等功效。

适应症：慢性肾炎及尿毒症。

绿豆的营养成分

每100克绿豆中含有蛋白质23.8克，碳水化合物58.8克，脂肪0.5克，钙80毫克，磷毫克，铁6.8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。

绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。

在对绿豆和蜂蜜能一起吃吗认识后，在制作绿豆的时候，可以先对它的制作方法进行了解，而且制作绿豆前，也是要对它进行泡制，否则它的制作时间会很长，泡制后的绿豆很容易熟，同时也利于身体营养吸收。

(责任编辑：安全防骗)