说到枸杞，枸杞相信大家一定不会陌生，叶茶因为枸杞的枸杞根茎叶都是有很高的药用价值的，而且在烹饪的叶茶过程当中，我们可以适当的枸杞放入一些枸杞或者枸杞子，那么就可以提高食物的叶茶营养价值，还有给我们身体带来各种各样的枸杞保健功效，枸杞茶，叶茶其实是枸杞很多人喜欢喝的一种茶叶，现在我们就去了解一下它的叶茶功效。

喝茶是枸杞一个好习惯，但是叶茶选择茶饮也是非常重要的，因为我们只要多去了解它们的枸杞保健功效，那么就可以正确的叶茶选择比较利于我们身体保健的茶叶，所以说你在选择枸杞叶泡茶的枸杞时候。首先就要了解它的功效。

枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效的最简单，最方便，最怏捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素 枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。

枸杞虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品，但其温热身体的效用十分明显，对于高血压患者、性情急躁者，或营养过剩者并不适宜枸杞叶茶却没有这样的缺点，它“甘平而润”，《本草汇言》中赞它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”.长期饮用枸杞叶茶.也不会有副作用.

我们都知道其实养生保健最主要的还是应该从生活当中的一些细节做起，因为平时我们所看到的一些养生保健药物，有的不仅没有效果还可能会带来一些副作用，但是这些茶饮却不一样，养生效果高而且不存在任何的副作用。