4款汤饮呵护你整个冬天

4款汤饮呵护你整个冬天

猪蹄汤养气血

猪蹄性平味甘，款汤入脾、护整胃、个冬肾经，款汤能强健腰腿、护整补血润燥、个冬填肾益精。款汤加入一些花生和猪蹄煲汤，护整尤其适合女性，个冬民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、款汤乳汁缺少。护整

排骨汤抗衰老

排骨除了含蛋白质、个冬脂肪、款汤维生素外，护整还含有大量磷酸钙、个冬骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。

鱼汤健脾开胃

鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

鸡汤抗感冒

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。