电脑显示屏：护眼很重要
很多女性使用一天电脑后，样预常感觉视觉模糊，防高视力下降及眼睛干涩、科技发痒等，职业还有的白领病人伴有头痛等症状。
建议：注意劳逸结合，样预每使用电脑2小时休息15分钟，防高让眼睛适度休息，科技正确对待工作压力，职业并采取适当措施缓解压力，可以看看窗外景观或闭目养神。
键盘和鼠标：坐姿很重要
在电脑前工作一段时间后，有些女性常常感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉。
建议：电脑桌上的键盘和鼠标的高度，低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高；购买鼠标时，选用弧度高、接触面宽的；使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。
复印机：操作完毕请洗手
进入满是电脑等现代化仪器的办公室，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼，做事打不起精神来，思维迟钝，爱钻牛角尖。
建议：经常和复印机打交道的女性，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应认真洗手；平时女性可以在饮食上多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品，以增加抗辐射能力；还应每隔一两个小时到室外散散步。
