牙膏的功效的配方多种多样，为了能达到最好的用什牙膏清洁和保护牙齿的效果，每个人都应该根据自身的刷牙情况来选择，不要只是出血为了增白或者味道清新。牙齿健康的用什牙膏选择一般的牙膏便可，对牙齿有特殊功效要求的刷牙可以根据牙膏的功效来选择。适合个人使用的出血牙膏可以在保护的同时，还能减轻牙疾病带来的用什牙膏牙痛。
含氟牙膏
如果想防治龋齿，就选用含氟牙膏，含氟牙膏能使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但是3岁以下的儿童不能使用含氟牙膏，3到6岁的尽量少使用，因为儿童会吞服牙膏，对身体有危害，高含氟水地区的人也不适合使用。会造成氟中毒。
美白牙膏
美白牙膏虽然能有效美白牙齿，但是牙膏里的特殊添加剂会对牙齿表面的牙釉质造成破坏，是牙齿表面粗糙。其中含有的双氧水成分还可能导致一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。所以，美白牙膏只适合于抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者。
常刷牙流血的人要注意了，别把它置之不理，刷牙流血、牙龈红肿、发炎等，这些都是牙周病的前兆，应多注意这方面的警讯，以免导致日后形成牙周病。牙周病前期的患者，除了刷牙流血外，牙龈会看起来比平常红肿，牙齿与牙齿之间的牙龈，平常呈现三角。预防牙周病，首先要有正确的刷牙习惯，再者，要注意口腔的保健，定期看牙科医师，并定期清除牙结石。
由此看来，了解哪种牙膏适合自己是很有必要的。面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，可以根据小编介绍的知识去选择，根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。希望这些知识都能帮助到大家。
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