经期可以说是经期很多女性最苦恼的一个时间段，因为在这个时候身体可能会出现各种各样不舒服的茴香症状，而且只要不注重保养的经期话，很可能就受到一些疾病的茴香入侵，所以说经期的经期生活保健以及饮食问题，都是茴香只需要重视的，那么你知道经期的经期时候能否吃茴香籽吗？现在我们就一起去了解一下。

经期饮食需要注重的茴香是一个营养保健，如果这些食物可以给我们带来营养价值，经期同时还能够缓解经期的茴香各种不适那当然是再好不过的事情了，茴香籽其实有这样的经期一个保健功效，所以说经期女性可以吃茴香籽。茴香

茴香籽可入药，经期温阳散寒，茴香理气止痛，经期主治、胃寒呕吐、腰痛。《中国药典》载有茴香制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。茴香烯能促进骨髓细胞成熟和释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。

小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质。是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。嫩茎、叶作蔬菜、馅食，茴香果实中含茴香油2.8%，茴香脑50～60%，a-茴香酮18～20%，甲基胡椒粉10%及a-蒎烯双聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油约15%，蛋白质、淀粉糖类及粘液质等约85%。

可作香料，常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。中医学上入药，性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。

从上面的介绍我们可以了解的到其实茴香籽虽然说作为一种草药，但是它对我们身体保健有很大的帮助，所以对于经期的女性来讲，它是可以帮助自己缓解不适症状的最佳保健食物，尤其是对于痛经的女性来讲。

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