睡5分钟等于6小时绝密技巧
作者:生活用品 来源:生活家居 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-05-05 12:15:03 评论数:
根据医学和笔者的密技体验、观察，睡分时绝一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，密技其余都是睡分时绝浪费时间，躺在枕头上做梦。密技至于醒来觉得自己没有做梦，睡分时绝那是因为忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？
那是你赖床躺在枕头上歇息的习惯养成的，而并非我们需要那么久的睡眠时间。尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过一定要在正午(白天12点)时间。夜晚则要再正子时(晚上12点)睡着，五分钟等于六个钟。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时一定要睡，哪怕是二十分钟，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时，即大约十二点半以后，你不会想睡了，这是很糟糕的事情。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。