一、疗睡喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，觉醒虚火表现为低热、口干口苦盗汗、样治心烦、疗睡口干等;实火表现为反复口腔溃疡、觉醒口干、口干口苦小便短赤、样治心烦易怒等。疗睡

食疗法：莲子30克(不去莲心)，觉醒桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

在上面的文章里面我们介绍了我们睡觉醒来会出现的一种情况，那就是口干口苦。睡觉醒来口干口苦和很多因素有关系，不过我们可以采用食疗的方法来处理。