马心的价值营养价值

1、马肉含有十几种氨基酸及人体必需的吃马多种维生素。蛋白质含量高，心上心还含有钙、火马锌、营养铁等矿物质，价值具有补中益气、吃马养肝补血、心上心滋阴壮阳的火马作用，可促进血液循环，营养预防动脉硬化，价值增强人体免疫力。2、马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪。马肉脂肪近似于植物油，不饱和脂肪酸含量高。不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇，使其不能在血管壁上沉积，对预防动脉硬化有特殊作用。

不上火

虽然我们能从食物中获取到营养，我们搭配好饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃马心会上火吗的介绍，这样我们在吃马心的时候就能更加的注意了。