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时间:2024-05-02 18:55:58 来源:网络整理编辑:安全防骗
春天季节的到来,很多人都会出现胃口不好的现象,但是几乎每餐都是要吃肉的,春天的时候吃肉是最常见的,心血来潮的妈妈都会把当季的百香果添加到排骨里面,这样做出来的菜味道是特别的好,酸甜可口,是非常适合春天
排骨功效
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的百香脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的果排骨半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。百香
2.补钙
猪排骨除含蛋白质、果排骨脂肪、百香维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
用料
排骨若干
百香果半个
冰糖2勺
蒜半头
姜片若干
酱油2勺
桂林三花米酒
步骤
1.准备好材料,百香果取汁要一半就可以了,除非排骨量多就可以放一个,不然味道过酸,就失去了排骨的肉香
2.大火热锅后,倒入少许油,放入冰糖,蒜,姜,改小火,炒出香味
3.放入排骨,小火慢煎至排骨表面微黄
4.排骨表面焦黄的时候可以加入生抽,翻炒至排骨染色
5.酱油小火收汁得差不多的时候,加入米酒,继续收汁
6.米酒收汁得差不多的时候,倒入一碗水,改中火熬煮二十分钟左右
7.汁水少了的时候改小火
8.倒入百香果汁,翻炒片刻,即可出锅
9.成品
做这道菜的时候小编要提醒大家的是,百香果是一定要最后再加,借着锅的热力炒几下可以了,不用太久,太久的话会影响百香果里面的香味,顺序一定要记住,不能,这样才可以让排骨外酸内甜,味道层次会更加的丰富,大家赶紧回家动手吧。
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