养生保健对于我们有着非常重要的推拿意义，我们有非常多的治疗养生方法，我们可以选择适合自己的颈椎养生方法就行，传统的效果中医养生方法有泡脚，针灸，推拿刮痧，治疗按摩，颈椎推拿等，效果推拿不但有很好的推拿养生保健的功效，而且也可以用来治疗疾病，治疗我们可以采用推拿的颈椎方法来治疗颈椎病。

颈椎病是效果非常难以治疗的一种疾病，我们采用药物治疗颈椎病效果并不是推拿很好，所以我们可以求助于中医的治疗推拿技术，下文我们一起看看如何用推拿治疗颈椎病。颈椎

(1)病人正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。

(2)坐位，医者立于病人后方，施法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能通经络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。

(3)坐位，医者立于病人侧方，一手虎口托住病人枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用病人的体重对抗，使椎间隙增宽，椎问孔扩大。

推拿治疗

1.治则治法：舒筋活血，温经通络。

2.常用手法：掖、按揉、点、弹拨、拍、擦法等。

3.操作步骤：患者俯卧位，沿腰部两侧膀胱经，用较重刺激，掖法上下治疗5～6遍，较重刺激，点按大肠俞、肾俞、八髎、秩边等穴，以酸胀为度，并弹拨两侧骶棘肌数次，两虚掌拍击腰部两侧骶棘肌，以皮肤微红为度。

上文我们介绍了中医养生我们可以选择的方法有很多，而其中推拿就是一种不错的选择，推拿可以起到很好的养生保健的功效，而且我们可以采用推拿来治疗疾病，例如我们上文就利用了推拿来治疗颈椎病，推拿治疗颈椎病效果非常好。