在现在种种不良因素的都市影响下，不孕不育疾病已经成为一种现代病，白领给许多年轻男女带来困扰，何保护生其中尤以都市白领居多。育力不孕不育疾病的都市出现在很大程度上跟人们日常的不良生活习惯有关，要想预防不孕不育疾病，白领保护好自己的何保护生生育能力，白领们就要注意养成良好、育力健康的都市生活方式。

1、白领饮食规律

由于忙于工作或是何保护生减肥等原因，白领的育力一日三餐多无规律可循，总是都市饥一顿饱一顿。长期饮食无规律，白领很容易导致营养不良或内分泌失调，何保护生而这些也会对男女的生育能力造成极大的损害。因此，要想预防不孕不育，就应保证规律的饮食习惯。

2、定期体检

很多疾病的早期症状并不明显，仅凭自己有限的保健知识要想做到彻底预防疾病是有很大难度的。因此，想要预防不孕不育，保护自己的生育能力，白领们应定期到医院进行体检，以便及时了解自己的健康状况，即使是发现异常也能及时进行有效处理。

3、避免久坐

由于工作性质的关系，男女白领大多长时间端坐在电脑桌前。对于女性而言，这样很容易引发阴道炎、尿道炎等妇科疾病，而对于男性而言，这样则容易诱发前列腺炎等疾病，都会对其正常的生育能力造成极大的损害。因此，要想保证正常的生育能力，就应注意避免长期久坐。