每天起来腰疼的原因
作者:安全防骗 来源:安全防骗 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-05-12 03:06:58 评论数:
腰痛是原因人们工作、生活中的每天常见病。尤其是起腰在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。原因 腰肌劳损是每天腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的起腰慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，原因长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛；第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等；第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。中国医学健康网 1．临床表现 主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。 2．预防原则 长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，怎样预防呢？这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。
以上就是关于今天要为大家介绍到的关于每天起来腰疼的原因问题，希望大家都已经详细的了解清楚了，大家也不要太担心，工作时间长了，尽可能的起身稍微活动一下，免得肌肉僵硬，腰肌劳损，情节较为严重的还需要到医院去进行专业一点的检查，希望这些可以帮助到大家。