1适宜的中年元素钙含量 最新调查结果显示，中国人每日从食补中摄入的缺钙钙的含量仅为389毫克，营养学会推荐量大约相差约400多毫克，中年所以，缺钙要尽量选钙含量高的中年钙产品，如碳酸钙D3片，能提供600毫克元素，这里一片就能提供这么多。
2含适量维生素D； 维生素D可提高肠道钙的吸收率，促进钙离子的沉积、减少钙离子的排出，所以，最好选择含有维生素D多的钙制品，如碳酸钙D3片。
3安全可靠，适宜人群广泛 动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳等的钙剂，由于草场和海水的长期污染，长期服用可能引起重金属中毒。而碳酸钙D3片采用纯净的碳酸钙，不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛，可以安全服用。
4服用方便，性价比高 一般来说，钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数就越少，越经济，越方便。碳酸钙D3片，一天只吃一片，只要一元左右，就能满足每日钙的需求量。
以上便是对中年缺钙吃什么好呢的介绍，希望对你有所帮助。身体是自己的，我们每个人都应该珍惜自己的身体。生命是有限的，我们都应该在有限的生命中活出最高质量的生活，享受最高质量的生活。当中年缺钙时我们不要紧张，我们在应该在饮食方面多加注意。当然如果有必要的话，我们可以咨询医生。祝您身体健康。
(责任编辑：生活百科)
很多人在怀孕期间的期间，会有各种各样的问题。而且有的在怀孕的前三个月的时候，会有不同程度的一个呕吐的症状和厌食的症状的了。而且有的病人，往往在怀孕后期的时候，会有不同程度的脚发种的症状的了。甚至病人会
...[详细]
流鼻涕是很多人感冒常见症状，出现这样情况后，要选择一些运动方法改善流鼻涕，这样对鼻子也有保护作用，跑步是不错选择，对缓解流鼻涕上有很好效果，同时身体出汗的话，对治疗感冒也是有作用的，那鼻子发痒流鼻涕怎
...[详细]
海绵状血管瘤如何治疗？有些是天生自带因人而异有些人到老才发现自己的脑干长了一颗肿瘤可一辈子都生活完好没有影响，不过这种肿瘤有潜在危险，不能得知何时血管要破裂威胁到生命。所以有些婴儿出生就发现了这种肿瘤
...[详细]
过敏性紫癜是一种比较麻烦的疾病，对人体有很大的影响和损害，严重的时候甚至可能危及患者的生命。虽然随着医疗技术的迅速发展已经很快能治疗，但是过敏性紫癜却很容易反复发作，让许多家长和患者烦恼不已，那么我们
...[详细]
女性在怀孕的时候睡眠是非常重要的，但是很多妈妈在怀孕期间都出现了失眠的情况，这个孕妇造成的困扰是非常大的，甚至可能影响到宝宝的发育，所以寻找办法克服这样的情况出现是当务之急，但是前提是一定要找到失眠的
...[详细]
脖子一侧有点肿的症状是什么？脖子一侧有点肿其实并不可怕，更不是不治之症，脖子一侧有点肿的办法是多种多样的。只要得了脖子一侧有点肿的人尽早发现尽早的诊治，挑选符合身体需求的办法诊治，一般得了脖子一侧有点
...[详细]
1.腹痛初期流产开始流血后，宫腔内存有血液特别是血块，刺激子宫收缩，呈持续性下腹疼痛。晚期先兆流产则先有阵发性子宫收缩，然后胎盘剥离，故阴道流血前即有腹痛。腹痛与流血多数是进行性的，与其临床经过及进度
...[详细]
相信大家肯定都知道皮肤对于我们的重要性吧，我们的皮肤如果出现了异常的情况，大家一定要引起重视才行，因为皮肤的疾病是非常难以治疗的。脂漏性皮炎就是皮肤疾病里面的一种，导致脂漏性皮炎出现的原因有多种，所以
...[详细]
其实为了孕育腹中胎儿，准妈咪都会感觉到精神的紧绷。而且往往面对着自己的身体出现许多不同于以往的生理变化的时候，往往比较担心的了。甚至有的孕妇会做一些失去胎儿的梦，而很紧张，其实这都属于正常现象；不过，
...[详细]
向大家介绍四肢关节酸痛无力的原因和治疗方法。在生活中，四肢无力的现象在我们看来很正常，是现代社会常见的不健康的病状，与很多原因有关系，往往不会引起我们的重视，当然，我们也不是很了解四肢无力的原因，其实
...[详细]
那些关于怀孕的“特殊情况”
恶性胸腹水的治疗原理
长时间流鼻涕改善方法
补气养血的药都有什么
孕前三优策略 你要做好准备
