女人乳房的女人健康是由心情而定的

乳房是女性美的象征，然而近年来，乳房乳房疾病包括良性的康由乳腺小叶增生、乳腺炎、心情乳腺纤维瘤以及恶性的而定乳腺癌等的发病率大大增加、成为女性健康的女人头号杀手。

女性乳房健康，乳房与心情好坏息息相关。康由有研究报道，心情长期紧张低落的而定情绪可增加乳房疼痛、乳腺增生的女人可能。

有些性格内向的乳房女性不会排解心理压力，结果招来乳房疾病，康由因为患病而使情绪恶化，心情进而疾病和情绪形成恶性循环，而定严重影响了身心的健康。与情绪不佳截然相反，每天笑一笑令心情舒展则是提高乳房健康的好方法。

人在开怀大笑时，心血管系统运行加速、胸肌伸展、胸廓扩张、肺活量增大，血液中肾上腺素水平明显增加。

大笑还可以开发右脑，帮助女性激活创造性思维、克服思维的局限性、摆脱糟糕的情绪，对乳房也是最好的保养、最及时的挽救。

当然保护乳房健康不单单是心情舒畅，充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动同样不可或缺。

饮食方面建议每周摄入十字花科类蔬菜，如卷心菜、菜花、西兰花、大白菜、椰菜等，这类蔬菜中含有的硫氰酸盐具有预防及抗癌活性，能抑制人类乳癌细胞的生长甚至杀死癌细胞。

总之，乳房保养应该从青春期开始，从最简单的每天开怀一笑到睡眠、饮食、运动等方面平衡内分泌是呵护乳房健康的关键。

既重视又不过分紧张，只要我们掌握了科学的保养理念，乳房 — 这个关乎女性自信、尊严等更多情感寄托的魅力之源就会更加健康。